植物セラピ-　あろあろ. alo-alo

ごく普通に元気でいることは当たり前。

じゃあ・・・普通に元気な状態とはどういうことなのか。

苦痛を意識しないレベルで心身ともにめいっぱい頑張っている状態。

だとすると・・・普通に元気は、とんでもなくスバラシイこと。

でも、時々このレベルが下がってしまう。

厄介なことに、体の中の諸所のレベルは本人でもなかなか判断しにくいのです。

判断できる時は・・・かなりレベルが下がってしまっている時が多い。

本来私たちの身体を管理・運営してくれているのは・・・脳。

ここが疲れてうまく指令を出せなくなったり、間違った指令をだすと・・・

脳にコントロールされている諸機関（器官）の働きはぐちゃぐちゃに・・・

だから・・・「　脳をリラックスさせてあげる　」　ということがとても大切になってくるのです。

そこで・・・５感を使ったリラックスが重要に。

笑いが免疫を活性させたり、モーツァルトを聴いてリラックス・・・

カラーセラピーにアロマテラピー。

ひとつでもいい、あなたにとって最適なリラックスの手段を見つけておいてください。

しんどいな・・・

イライラする・・・

イヤになっちゃった・・・

ごく自然に沸き起こる感情を　「　大人なんだから・・・」　「　ガマン・ガマン・・・」

と押しつぶすことはせずに、できる限りその場で解消させるリラックスの手段を。

５感のうち香りを感じる脳は、情動や本能を感じる部分ととても密接な関係にあります。

そして・・・この親指ほどの大きさの青いビン。

何より簡単にいつも傍においておくことが出来る。

ハンカチにそっと香り付ければ・・・満員電車の中でもリラックスが出来る。

季節や環境がストレスにもなることも・・・

でも、そのストレスを頑張りの元に変えていくことが出来ますように。

あなたのこころとからだに届く香りが見つかりますように・・・

            つかしん・塚口　カルチャーホームページ　　　　http://www.culture.gr.jp

カタカナでの表記は格好いいけれど・・・

少しわかりづらいところもありますよね。

少し前までは「　介護予防セラピスト　」とよばれたもの。

厳密に言うと・・・介護予防アロマセラピスト。

最近試験を受け、私のプロフィールに追加された資格。

かおりのわでは「　足と手　」という化粧品登録されたオイルを使用。

いよかん・マジョラム・サンダルウッドの精油が配合されたもの。

そういう法律に関わる知識や高齢者の方々と関わる際に考えておかねばいけないこと・・・

この試験では、アロマの知識だけではない諸々の学び、技術のチェックも受けます。

普段試験をする側にいる時とはまったく異なる緊張感を味わってきました。

指導者という立場にいる人たちこそ、時にはこのようにチェックが必要だと痛感。

慣れのなかで見過ごしてきたこと・・・なども再確認。

カルチャーやサークルで自分が進みたい道がぼんやりとでも見えてきたら・・・

このような資格取得にチャレンジされ、受け取る側から与える側に変わっていくことも可能。

変化すること・変化に伴う変化・・・見えない不安は山積み。

　　子供がいるから

　　仕事をしているから

　　～だから

しない理由で固めずに・・・出来ることから始めることで変わっていける。

やりたかったことが出来る。

山に登るとき・・・何処から登るのか。それによっても難度は異なる。

　　リフトやロープウェイを使うの？

　　休憩は？

　　食事は？

　　服装は？

　　1人？子連れ？

山という目標が見えたら、あなたなりの条件を当てはめて準備をする。

　　準備がイヤなの？

　　それとも途中が心配なの？

探りながらでも準備をする人としない人。

心配しながらも地図を広げる人と行けない・行かない理由を条件のせいにする人。

やりたい？

「yes」　か　「no」　か

そんな二者択一の選択をしながら歩いてきた私には・・・

たのしい今とこれからが続いています。

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ベランダの鉢植えで育てているミモザ。

10年ぐらい前、神戸で黄色のふさふさミモザの木に出逢い・・・

4，5年前に５０cmくらいの鉢植えをみつけ育てています。

今では・・・１５０cmを越えているかも。

心理学でいう「　投影　」

心に描く木を実際に描写する時に私の心に浮かび、実際に描いたのもこのミモザ。

それにどのようなココロのカタチが表れているのかは・・・秘密にするとして・・・

「　黄色　」　あまり好きではなかったこの色。

今はとても優しく可愛らしい色にうつります。

ゲーテは、この黄色を「　光に最も近い色彩　」といい、

面倒なこと、困難なことは避けたいという逃避的な面をあらわすともいわれる色。

でも・・・今の私には・・・

　　　　　　外へ外へと拡散していく気持ち「　やる気　」「　希望　」

私にとっての黄色はこれかしら・・・

色が示す心理も色々。

その人にとってその色がどんな色なのかが大切。

子供が黒を好んでいた時・・・ちょっと心配になって確認。

        「　どうして黒がいいの？」

        「　格好よくって大人みたい　」

好奇心や自我の表れを示す色が子供にとっては黒という色でした。

情報が溢れかえっている今、その便利さが不安の材料になってしまうことも多い。

だからこそ・・・あなただけの安心できる場所を作っておいてくださいね。

季節がら・・・ココロも身体も不安定になりがち。

ココロが安心できる場所作り。

好きな香りを見つけておくと、いつでもどこでも自分らしさを取り戻せる。

　　　　大好きなおじいちゃん　＝　ビニールハウス・農薬のにおい

これに近い香りをさがして、自転車でぶらぶら出来る季節がきました。

私のハーブ・アロマ好きは・・・

おじいちゃんに繋がっているのかもしれません・・・

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つかしん・塚口カルチャーでの講座がスタート。

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アロマテラピーは個人の楽しみだけじゃないですよというのが共通テーマ。

アロマの基礎も学びながら、それを地域などで活かしていくには・・・

アロマテラピーの新しい活用を考えていただける良い機会にしてくださいね。

アランビックを使って、植物の水蒸気蒸留も実際に行います。

地域の活性や子供達と環境問題を考える手段にもなりますね。

カルチャーに行って自分が楽しい・癒される・・・

それで終わらずに、ご家族や友人・地域の方にも楽しさやここちよさを伝えてあげられる。

アロマテラピーの奥深さを体感しにおこしください。

京都市で行われた、生きがいづくりとしての介護予防セラピストの育成。

小石の波紋のように静かに、でも確実に大きく拡がりを見せているようです。

漠然とした想いをまずは自分が体感。

そしてそこで掴んだものを地域に持って帰って・・・

シアワセのおすそ分け

子供達は携帯という文明の機器を使い・・・

むかーしからある恐怖の？チェーンメールを拡大させています。

どうも恐怖は拡がりやすいらしい・・・

ならば・・・

「　ハンドトリートメントを３人以上にしてあげないと不幸になりますよ　」

とでもいえば、このしあわせのわも拡がりやすいのでしょうか・・・（笑）

シアワセはゆっくりじっくり伝わるもの・・・

どちらのカルチャーでもハンドトリートメントを取り入れています。

おすそ分けのアロマを受け取りにおこしくださいね。 

かおりのわが色んなところですこーしづつ波紋のように拡がりをみせています。

　小石を投げたい人・・・

　波紋に揺り動かされたい人・・・

　小石になりたい人・・・

沢山の方との出逢いが楽しみです。

・・・　　さいごまで地域でくらす　・・・

元看護師３名の方により開所・運営されている民間デイケアハウス

「このゆびと～まれ」  in  富山

３月１日、メンバーの一人西村 和美さんのお話を聞いてきました。

赤ちゃんからお年寄り、障害者・障害児・・・利用者に条件はつけない。

誰もがさいごまで地域で暮らすために出来ることとは・・・

理想論だけではなく、実際のご様子をお話なさる言葉にみなさん涙・・・

すごい、って思いました。

でも・・・

おこがましいけど・・・

私たち「　かおりのわ　」が描いている地域や人々との関わりも同じものを目指している。

そう確信しました。

活動の規模や内容は足元にも及ばないかもしれない・・・

でも、その軸になる想いはきっと、絶対同じだと思いました。

「　かおりのわ　」も焦らずゆっくり動き始めています。

センターの方もサークルメンバーの活動を快諾してくださいました。

春・・・大人の私たちだって不安。

でも、それを胸に抱きながら、笑顔でいましょう。

言葉より、そんな大人たちの後姿を子供たちはちゃんと見てるから・・・

平日組と休日組みに分かれそうなため・・・定例会は月２回くらいになりそうです。

それとは別に、センターに行く日を決めましょう。

春には・・・小野市のサークルメンバーと会合という名の遠足企画中。

一緒に・・・ローズマリーを刈りに行きませんか？

NPO法人　海・空・太陽　の仲間が作るサークル「　美人（ちゅら）　」

写真は活動の様子。

SUNSUNあさひ２月号でも掲載されていました。

福祉について学ばれている大学生の方も参加されているサークル。

自分でサークルを立ち上げることも・・・

自分の想いをカタチにするためにサークルに参加するなんて考えも・・・

大学生の頃の私にはなかった発想。

基本的には、既存のものに自分をあてはめるということ以外考えていなかった・・・

かおりのわは会則はもちろん存在するし、ルールも守って活動していただきます。

でも・・・人を傷つけること以外は何でもあり！？

色々意見を出し合いながら、活動方法も場所も拡げていきたいと思います。

かおりのわ・itami・　４月からボランティアグループとして、具体的な活動をスタートします。

そのスタートのために、ただ今いろいろ準備中。

３月の定例会は中央公民館。

３月４日　　　　

１－３時

アロマテラピーについての知識とハンドトリートメントの練習をする予定。

写真や文字を見ていてもなかなか伝わってこない・・・

そんな部分を、目で、身体で体感していただける機会です。

ボランティアサークル　かおりのわ　で使用するオイル「 あし と て 」

日本の精油「いよかん」・「マジョラム」・「サンダルウッド」配合のオイル。

サロン以外の施術の場で使用していくことを前提に香りの濃度も考えられたオイル。

　　　　　　嗅覚は、聴覚や視覚よりも、人の心の糸をかきならす

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「　ジャングル・ブック　」　キップリング

遠い昔を思い起こさせる香り・・・あなたにもある筈。

晴れた夏の日、アスファルトを濡らす雨・・・

あの地面の香り？が私を幼少時代に連れ戻してくれる。

農薬のニオイが・・・大好きだったおじいちゃんやおじいちゃんと過ごした夏休みを思い出させる。

アロマテラピーで使われる精油は海外のものが大半をしめます。

もちろん、ガーデニングの流行や香りの文化とともに記憶に残る香りも幅広い。

でも・・・

おこたを囲みながら食べた「　いよかん　」の香りは・・・

オレンジの香りでは代用がきかないのです。

すーっと・・・でも、しっかりこころにしみ込む香り。

トリートメントをしながら懐かしい香りに癒されて欲しいと願う気持ち。

施術を通して人に優しくありたい・・・

そう想う私達の方がその想いに癒されている・・・

これはきっと経験者にこそ芽生え、理解できる感覚なのでは。

サークルの活動のなかでは、実際に植物から精油を抽出したり・・・

その植物を育てたり・・・

環境のことについて考えたりもしましょう。

ベランダで育てているローズマリー・・・

これじゃちょっと足りなさそうなので・・・

小野市のサークルさんに送っていただいて抽出もしましょう。

そして・・・いつかは・・・

伊丹の香りで「　かおりのわ　」が拡がりますように。

週末はまた寒さが戻るそうですが・・・

ヒカリに優しい温かさを感じる季節がそこまできています。

別れと出会いの季節・・・

「　引継ぎ　」という作業をしながら想うことも色々。

その役割に与えられた仕事を、どう伝えてあげればわかりやすいのかしら・・・

伝え漏れはないかしら・・・

伝え方・伝える内容・・・

スムーズに引継ぎが出来るよう考えて、動いて・・・

意識の引継ぎをしていなかったことがとっても不安になってしまった。

仲良しで雰囲気よくお仕事が出来ることはとても素敵なこと。

でも、そのせいでミスを笑いで済ませたり、なあなあで済ませてしまうことが当たり前になると・・・

仕事という視点から見ると、それは少し完成度の低いものになってしまうのかも。

仕事は許される範囲のスピードで、すこーしずつ覚えていけばいいけれど、

いったんそこで途切れた意識は持ち直すのも大変・・・

「　意識の引継ぎ　」

講師としても必要な知識や技術を伝えるだけではなく・・・

意識も引き継いでいかなければいけないんだと痛感。

植物の紅葉も落葉もつぎに生まれるいのちへの引継ぎをします。

次のいのちのために・・・

葉から葉緑素を幹に栄養を移し、自らは最後をきれいに彩り落葉し土に返りまた栄養に。

そんな引継ぎの中で生まれた新しいいのちがもうすぐ・・・

形や色になってあらわれます。

植物のちからをぎゅっと凝縮した香りというカタチにチカラを借りて・・・

「　予防医療のアロマテラピー　」

あなたに合うカタチで始めてみませんか？

「　どんなことも楽しいって思えたら大丈夫　」

「　いま・・・楽しいですか？　」

カウンセラーの言葉がいまも時々私に問いかけます。

「　楽しい？」　

「　楽しい　」　　

そう思えれば全てが動き出す。魔法みたいに・・・

遠くにいる・・・

講師として頑張っているみなさん・・・楽しんでいますか？

楽しいを伝染させながら、想いを引き継ぐのがわたしたちのお仕事かも。

この春からは・・・

サークル・カルチャーと楽しいことがいっぱいです。

寒い日が続きます。

肩こりはそんな寒さのせい・・・

PCとにらめっこする時間が長くて、目の疲れからの肩こり・・・

ヒールが足の3点アーチのバランスを崩し、腰から肩にきた・・・

と、症状の原因の原因が何かまで考えるためのカウンセリング。

とっても大切です。

その方を取り巻く環境までしっかり理解をして、本当に何が必要なのか考える。

症状の改善に結びつくように最適なアドバイスを考えながら出来ることを考える。

そんなセラピストをめざしませんか？

アロマのお仕事に携わる人はみな、アロマセラピスト。

それが私たちの考え方。

春には新たなスタートがきれるように、いま何ができるのか考える。

夢という言葉はとっても都合の良い言葉かも。

どうせかないっこないと決めているうちは、「　夢　」と括っておくだけでふわふわと現実味のないもの。

それを目標に置き換えると・・・

その瞬間から自分に向き合わないといけなくて・・・

時間は？お金は？子供は？家のことは？

やっぱり無理よね・・・って。

やらない理由探しはやめて、まずは楽しく学び・暮らす自分を想像してみてくださいね。

年齢？

いろいろです。

性別？

いろいろです。

スタートの理由？

いろいろです。

退職して趣味に生きると決めて学んだアロマで第2の人生スタート。

今のお仕事とアロマを組み合わせている方。

もう一度アロマを学びなおしたいという方。

ベランダの植物も小さな芽をつけ始めました。

ローズマリーも青い花を咲かせています。

写真は・・・alo-alo.の名前の由来、ハイビスカス。

居場所を求めてウロウロ・・・

歩いても歩いても、ここって場所に出会えなくて・・・

自分なんて社会に必要とされていないんじゃないかなって悲観的になっていた時も。

そして、やっと、あの時の自分のように苦しむ人に言えるようになったかな。

　　　　　　「　居場所は自分で作っていくんだよ　」　　

最近、息子と温暖化について色々調べた。

動植物が絶滅危惧種に指定されたり、生存に適する場所を求め北上していること。

それを危惧してなんとかしなきゃって思った。

でも・・・　　　　　

　　　　　　「　大丈夫。ちゃんとそこに馴染むようにもかわっていけるから　」　って。

写真はグンバイヒルガオ　（　撮影：青木　繁伸氏　）

北上を続けているよ・・・とミュゼのスタッフで沖縄にいる植物専門家の北原さんからのメール。

植物は自分で歩けもしないのに・・・

自分に適した環境をさがして、そこに行く手段もさがして・・・

改めてスゴイなって思った。

勇気をだして一歩飛び出したのに、自分の居場所じゃないって今いる場所に戻る。

でも・・・また勇気をだして一歩飛び出す。

そして・・・もといた場所に戻る。

自分の受け入れ先を探しては、ここじゃなかったって苦しんで疲れてしまってる・・・

そんな彼女にかけてあげられる言葉は・・・

　　　　　　　　　「　一緒に居場所をつくろう　」　

自分を知って。

自分を好きになって。

自分を受け入れてくれる器を探すだけじゃなくっていいから・・・

無いなら無いで・・・作ればいい。

                かおりのわ・itami・          http://alo-alo.ocnk.net/page/10

あなたにとってそんな居心地のいい場所がここだといいな。

すべてが面倒くさく感じられる日には・・・

お風呂からでた後は、なーんにもしたくない！！って日もありますよね。

だからといって、ほったらかしはやっぱりよくない。

かといって・・・入浴剤も着色料や成分が気になるし・・・とか、

タッチング講座等でセサミオイルをご購入くださった方・・・

毎晩子どもたちにオイルを塗るだけでも大変だ・・・と億劫になってしまう時には・・・

　　　お風呂上り、桶に湯をはり、セサミオイルを数滴垂らす。

　　　手でワシャワシャ・・・とかき混ぜると、オイルが拡散。

　　　それを最後にバシャッとかけ湯？かけ油？して、身体をなでなで。

何もしない時に比べると、それだけでも全然ちがいます。

なにより・・・自然の贈り物を大切に使ってくださいね。

くれぐれも、勿体無いといって酸化させないように・・・

そして時には、自分の身体にそっと触れてみてくださいね。

寒さや疲れで筋肉が堅くなっていませんか？

意識をして、めいっぱい筋肉を意識して、身体を緩めてあげてください。

目を閉じて、深呼吸。

吐く息に意識を集中。ゆっくり、ゆっくり。

眠りが浅くてつらい時・・・私はちゅらのかおりに助けを求めます。

お気に入りのかおりをくゆらせるだけで、自然に深呼吸が出来るから・・・

時には頑張って休むこと。

長時間・長期間じゃなくてもかまわない。

1日に1分・・・意識をして身体を緩めること。

身体からのサインを見逃さないでいてあげてくださいね。

ちゃんと自分に向き合えたら、また明日も頑張れるから・・・

寒さにどう対処すればいいのかが身体でわかるようになって・・・

この冬も風邪をひいていない私がここにいます。

数年前までは、冬の間風邪をひいていないことの方が珍しかった。

風邪をひいたら飲むべき薬選びにはまっていたような日々。

もちろん、その頃はお肌もカサカサ・がさがさが当たり前で・・・

やけに洗面台あたりにモノが多かったこと・・・

冷え性の私は・・・体温も低くて、そりゃ免疫も落ちて当たり前のレベル。

足の裏は寒さを通り越して・・・痛さにかわるほど。

ある時・・・生徒さんのフェイシャル試験のモデルになっていた時に言われた一言。

「　つ・つめたい顔・・・　」

そう・・・顔も冷え性でした。

乾燥肌だとか脂性肌とかいう以前に・・・顔面冷え性。

冷えるってことは・・・血行が悪いということ。

皮膚を作る栄養の配達経路を考えてみましょう。

血管というからだの国道　⇒　毛細血管というほそーい家の前の道　⇒　我が家に届く

つまりお顔や皮膚のある箇所に届けられるのです。

が・・・冷えで家の前の道が凍っていて荷物は家に届かない・・・飢える日々・・・

海オイル・・・

毛細血管を拡張する精油たちを配合。血流の改善に一役買ってくれます。

化学繊維に触れることの多い太ももや皮脂腺のすくなーい腰やすね。

カサカサしてませんか？

スーツを毎日着てお仕事に行かれる方で綿素材のパッチ？などをはかない方は

カサカサでお悩みの方が多いようです。

そのまま乾燥がひどくなると雑菌にもおかされやすくなってしまい、炎症がおこることも。

（　炎症がおきてしまっているときはもちろん、まずはお医者様にいきましょう　）

お風呂あがり、水分を含んだお肌にオイルで膜を張ってあげましょう。

　　　海オイルを１０円玉の大きさくらい手にとって、その手をこすりあわせて温める。

　　　温めたオイルをカサカサする部分に塗りこむだけ。

身体が海オイルを吸収するので、衣服にニオイを移したり、黄ばませたり、ベトつくこともなく快適。

お顔にも、化粧水・ジェルの後にオイルを1滴。

（　水分を逃がさぬように油分で蓋をするというようにおぼえます　）

配達経路に戻って考える。

凍った雪を溶かすだけでなく、凍らせないような努力も必要・・・

油分だけでも水分保持は可能（　セサミオイルをお持ちの方は、ベビーだけじゃなく活用を！）

でも、乾燥肌むけの海オイルは・・・油分の水分保持だけでなく

精油たちが　　　　　①　　　現場に赴き、凍らせない努力

　　　　　　　　　　　　②　　　水分の管理までしている脳に「　みずやり　」をお願いする

乾燥でお困りの方は是非・・・お試し下さい。

あろあろ.店主が代表のボランティア・サークルを発足させました。

「　かおりのわ　」という名のサークル名です。

　　　　　　＊　アロマや植物に関する情報・知識の交換

　　　　　　＊　技術の勉強

月に１度のペースで勉強会をして・・・

地域の方やお年寄りの方とのふれあいの場にご一緒に出かけませんか？

入り口は・・・さまざま。

　　　　　アロマに興味がある。

　　　　　興味があるけど、勉強となると・・・まずは違う角度から関わってみたい。

　　　　　ボランティアに興味がある。

　　　　　地域活動に役立てたい。

　　　　　活動を通して色んな人に出会いたい。

その手段がアロマテラピーの知識や技術だと思ってください。

私が住むまち「　伊丹市　」の市民でつくるサークルです。

ほんとにできたてホヤホヤ。

次の集まりもただいま調整中。

勉強会は平日行っています。

参加してみたい・・・もう少し詳しく知りたい・・・

という方はお問い合わせにその旨をご記入いただき、送信お願いいたします。

実働をかさねながら、ほんとにしたいことは何か・・・

それを見つけていくのも１つの手。

　　　　私のようにアロマを仕事にしているヒト。

　　　　アロマってなにさ・・・って想いにおされながら実働してさっぐているヒト。

　　　　わたしに誘われてしまったから・・・気がついたら・・・いたってヒト。

でも、みーんな縁あって出会ったとてもとても優しいメンバーたちです。

伊丹じゃないけど・・・近くなんです。

そんな方もまずはお問い合わせくださいね。

あなたの想いを形にする方法をご一緒に探しましょう。

案ずるより産むがやすし。

形の無い想いにとらわれずに、想いを形にしてみませんか？

はじめの一歩は独りでも、ここには一緒に考え・動くことが出来る仲間がいます。

私の住むまち伊丹市でかおりのわが拡がっていきますように・・・

         かおりのわ　　　　http://alo-alo.ocnk.net/page/10

２００８年　３月　２日(　日曜日　）

グランキューブ大阪にて催されます会員感謝セール

本年度も㈱ワールド・ミュゼが出店いたします。

詳細は未定ですが・・・

　  昨年のミュゼのコーナー

• 　目の虹彩から自分を知るという企画
• 　高槻サニースポット　アロマ科スタッフによる　足つぼ・ハンドトリートメント

                       サニースポット       http://alo-alo.ocnk.net/link

                                                 http://www.ab.auone-net.jp/~link/menu002-001.htm

詳細がわかり次第お伝えさせていただきます。

昨年、この催しにこられた方で、その後NPOの活動に参加されていらっしゃる方も・・・

今年もまた・・・沢山の方との出逢いがありますように。

これって何のことだかご存知でしょうか？

じつは・・・紫外線のことです。

γ線　→　x線　→　紫外線　→　可視光線　→　赤外線　→　マイクロ波

簡単に言うと、波長によって、名前や働きがが違う太陽光線。

普段なにげなーく使う言葉ほど、「　じゃあ説明して　」といわれればできないもの。

昨年、様々な分野で多くの偽装が発覚しましたが・・・

偽装する側を責めるだけではなく、消費者も賢くあれといわれているように思いました。

これだけ環境問題が深刻化していても、ピンとこない・・・

そんな方も多いはず。

関心がないのと、ピントが合わないのとは違うはず。

ご自分に関係が薄かったり、興味が無い分野はわかりづらかったりするもの。

でも・・・美しくありたいという思いが強い方には、いまの環境問題は避けてとおることはできないはず！！

入り口はどこからでもいいので・・・時には立ち止まって、考えてみてくださいね。

いまあなたを取り巻く環境問題。

海水温度が上がっていることがピンとこなくても・・・

お肌にダメージを与えているというところから考えると・・・

ちょっと？かなり？気になりませんか？

美容という入り口から環境問題についての情報を得る。

そのうえで、ご自分なりの取り組みを考えてみる。

　　　　　・　防御無しのスタンスを守るために出来ることを考えるのか

　　　　　・　防御や改善策を考えるのか

そうすれば・・・化粧品選びなどで悩む時にも、自分にとっての１番大事にしたいこともわかりやすい。

 また、キレイなお肌を守るべく環境問題を訴える人がいてもいいですよね？

石垣島で抽出されたハーブ「　本月桃　」配合のSCベースクリームは、後者の考え。

紫外線をカットしながら、メラニンを退治してくれるスグレモノ。

おうちにいても窓や蛍光灯からの紫外線は・・・見えないし、感じないけどそこにある。

冷え性で血行が悪く、顔色のスグレナイこの季節

（　冷え・血行不良と貧血とは違います・・・　）

ベースクリームですがほんのーりクリーム色。

これだけ塗って、ファンデーションなしで過ごすことも多いかな。

ただし、カットだけではなくて、アフターケアも忘れずに。

参考までに・・・

　　　　　http://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_pdf/01.pdf#search='紫外線とは'

自分のこと、ちゃんと理解できていますか？

案外出来ていない人が多いのでは・・・

時々・・・ちゃんと自分を見つめてみましょう。

それ無しには、自分に必要なものすら具体的にはわからないもの。

友達には良かったものが自分にはそんなに価値がなかったり・・・ピントが合わなかったり。

あなたが悪いのでも、お友達が悪いのでもなくて・・・

ただ・・・あなた自身に必要がないだけかも。

流行もじつはそれを作り出している人たちがいます。

流行色なんてのも・・・そう。

国籍・肌の色・宗教・・・

色々なことが根本から違う人々が暮らす国では、自分が何者なのかをまず知りなさい。

そう叩きつけられるような気がする。

そうして・・・

自分が何者なのか、

その自分には何が必要かがわかると取捨選択が的確になっていきます。

あなたは誰ですか？

時々、自分にも問いかける。

そして必要なものを得る。捨てる。

片付け下手なのも、たまたま最近部屋がアレテいる！なんて人も、

実は・・・ココロがひとつにまとまっていない時だったりします。

イライラしたり、悶々とする時こそ・・・お片付けをしてみましょう。

思考までスッキリすることも。

精油も同じ。

無造作に香りを選んで終わりにせず、選んだ香りからいまの自分を知る。

癒しの香りを求めていたはずの私が、すこーし苦味のある香りを求めている。

いま一番自分に当てはまる香り・・・プチグレン。

わたしはいま・・・

　　　　　何が欲しい？

　　　　　どうして欲しいんだろう？

 あなたは？

あなたにとってのアロマテラピーとは？

あろあろ.がお伝えをしているアロマテラピーは・・・

予防医療としてのスタンスで、アロマテラピーを使いどのようなアプローチが出来るのか。

それらを考え、お伝えし、そして日々の生活の中でお使いいただき、結果を出すことを目的にしています。

アロマテラピーは、決して一時的な癒しで終わるものではないはず。

ところが・・・癒しという言葉を利用して、人を騙し、傷つける１つの媒体になっていたりする。

悲しい・・・ですね。

アロマテラピー・精油・ハーブ・・・これらの言葉だけを聞くと・・・

流行のものという大きなくくりで、しっかりご理解いただけていない。

つまり、正しいアロマテラピーをしっかりお伝えをしていくというお仕事がまだまだ行き届いていないということかもしれません。

「　美を追求しながら、心と身体の健康　」　を目的としたアロマテラピー　MHA.

アロマや精油というと、なにか目新しいもののようですが・・・

　食べ物が腐らないように葉っぱでまく

　お風呂に柚子や桃の葉を入れる

　お寿司を食べる時には緑茶を飲み、ガリ・紫蘇の葉をそえる

そう、科学的な根拠以前に私たちは植物のちからを生活の中に取り入れています。

そのチカラを沢山かかえているのが「　香り　」の部分。

それらを丸ごと取り出したのが・・・精油。

植物のちからを、お食事でお野菜を取り入れちからにするように、

毎日の生活の中にアロマを取り入れて、自分自身のちからにする。

どうですか？

形が見慣れないだけではないでしょうか？

先日、受講生の方が

「　おばあちゃんのリュウマチがひどい時に、薬草を膝に貼っていたのもアロマですよね　」

とおっしゃっていた言葉を思い出しました。

医療や介護の世界で患者様や高齢者の方々と接するなか、皆様が必要とされていることは

　　　　１．お風呂

　　　　２．身体の清浄　　　　　　　　でした。

その想いに応えたい・・・そんな想いで研究・開発された　「　ナースケアシリーズ　」

もちろん、介護や医療の現場に限らず、一般の方にもご使用いただける商品です。

モノも情報も溢れかえっているこの頃。

様々なものが溢れかえったアリ地獄にはまって、必死に何かをつかもうとしている。

何を捨てるかというのが片付けの基本だそうですが、

捨てた後には手にすべき最低必需品は何かを考えないと・・・もとの木阿弥。

アレがイイらしい、コレがイイらしい・・・

次々に掴んでは捨てる。

こんなにも沢山のモノがあるのに、満足できなくて・・・つぎを探す・・・

そして、結局同じようなところをグルグル・・・グルグル・・・

昨今の食のブームは「　蒸す　」だそうです。

我が家には電子レンジもなければ、炊飯器も無くて・・・

必要分しか炊かないけれどそれでも余ったご飯も、温野菜のサラダなども必然的に蒸す。

ブームじゃなくて・・・料理の基本のラインで生活しているだけですが。

何事にも基本があってそこから尾ひれはひれが拡がるだけ。

ブームじゃなくて・・・振り出しに戻る。

代替医療もそう。

科学的根拠などない紀元前から、人々は植物が持つチカラを生活のなかから知り、利用していました。

そこから、単一の成分を取り出し、集めて、クスリが出来あがる。

人間の脳は苦を出来るだけ味わわないためにラクを求めて進化してきました。

だからこそ進化がある。

でも、ラクから楽しむという時間を奪うことによって・・・苦という宿題を課されたのかな。

　　　　　　　　　効き目があるのが、くすり。

　　　　　　副作用があるのも、くすり。

昨年、新聞でみた厚生労働省の政府広告です。

あなたなら、ここから何を読み取りますか？

植物と人間の関係を知り、植物のチカラを大切に使うこと。

環境問題も医療費の削減もコミュニケーションも社会の流れも・・・アロマを通して学んだ。

ふりだしに戻る。

尾ひれの拡がりも基本があってのこと。

昨年１年を表す言葉が「　偽　」だったのも、基本を見直そうというコトかもしれませんね。

間違いがあって初めて「　真実　」に気づくのですから。

嘆くより、何ができるのかをご一緒に考えましょう。

月桃とイジュ。

MHAすべてに配合されている精油。

日本人には日本の香りが一番のセオリーのもと、本月桃が配合されています。

植物には亜種というものがあって、亜種は似て非なるもの。

本月桃とは効能の点でも違いがあるそうです。

でも・・・精油になってしまえば、私たちには判断できない。

だからといって安価な亜種を使うのではなく、効果を追い求めるからこそ本月桃じゃなきゃ・・・

月桃の芽生えという珍しい画像。

月桃の葉をご存知の方には、この赤ちゃんがあの葉っぱになるのがお分かりいただけますよね。

沖縄では、お餅を包み、その防腐作用が生かされています。

アロマテラピーというと、何か目新しいもののようですが・・・

おばあちゃんやお母さんから伝わってきた植物の力を香りというカタチにして抽出。

それが精油。

植物を食すだけでなく、香りという分子の小さいカタチのものを直接身体に取り込む。

それもアロマテラピーの療法のひとつ・・・トリートメントや芳香。

元気でいることが義務付けられる時代だからこそ・・・

楽しい・美味しい・気持ちいいがなきゃ続けられない。

精油やハーブというカタチをあなたならどのように使いますか？

無理なく植物のチカラを取り入れる方法をぜひ見つけてくださいね。

日本では化粧品文化はしっかり根付いています。

誰に強制されなくても、洗顔したり、保湿したり・・・

そこに精油が配合されていると、知らないうちに身体に取り込んでいる。

身体の不調にあわせて化粧品を選ぶなんて・・・不思議？

　　　　風邪ひきそう・・・ 　化粧水A 　か　風ジェル２　　塗っておいて！

　　 夕方、足のむくみでブーツが・・・　　　休み時間に太陽オイル塗ってみて！

「　免疫強化　」や「　排泄を促す　」というテーマで精油が配合されているからこその利用法。

美しさは健康あってのモノ。

「　美　」　を追求する人も

「　健康　」　を追求する人も　ぜひオタメシくださいませ。

明けまして　おめでとうございます。

２００８年も、はや４日目。

今年をどんな年にするのか・・・なんとなく漠然としたものを

しっかりイメージして、整理して、具体的にして・・・

私は嫌いです。物事を具体的に考えるのは。

どこかに行く約束にしても、何月何日、何時何分に何処何処で待ち合わせ、とか。

行けたら行くし、遅れたら遅れたで考えればいいし・・・

基本的にそんな私は今も私の中に存在しています。

だけど・・・お仕事をすると決めてからは、それでは物事がまわっていかない。

　　　①どんどん欲張りになっていく自分と

　　　②テキトーにだらだらが大好きな自分

この両方の自分を満足させる為には大嫌いな計画性というものが必要になりました。

でもね、人間好きなことのためには頑張れる。

というか、頑張るという何かを犠牲にするような辛いものではなくて、自然に出来ている。

それは、、、ゴールがあるから。

ゴールが見えているから・・・

だから、みなさんも目標を持ってください。　　　(　　目標　＝　ゴール　です　）

どんなことでもイイから

今日１日をどんな風に過ごすのか。

プランニングできますか？

なんとなくじゃなくって、芸能人っぽく時間で区切ってみたりしてください。

(　 そのような スケジュール帳もありますが・・・　とにかくプランニング出来ればok )

それが出来れば１日を２日にして、１週間にして、１ヶ月にして。

ただし、１日のゴール、１週間のゴールは必ず設定すること。

漠然と歩くのって、想像してもしんどいでしょう？

でも目標があると・・・

　　あそこの店の福袋ゲットする！　　（　その足取りの速いこと・・・　）

先延ばしにしたくなくて、年末ギリギリに打ち合わせを済ませたお仕事。

今年も私の中の新しいことがスタートします。

春たくさんの花を咲かせるために、寒い冬をどう過ごすか・・・

種をまきましょう。

ビニールや藁で覆おうことも忘れずに・・・

そして、たくさんの人の笑顔に出会えたらとてもウレシイ・・・

初詣は安倍晴明神社。

あろあろ.を通じて知り合えた皆様も素敵な１年を過ごしてくださいね。